Открытое занятие от студии йоги «Вкус&Цвет»

29 августа в 19:00 в «Три вокзала. Депо», на веранде корнера Shawa, состоится тренировка по хатха-йоге «Детокс-йога и Баланс» от студии «Вкус&Цвет». Проведет занятие Лилия Осипова — преподаватель студии, персональный тренер с опытом более 30 лет.

Участников ждет классическая практика хатха-йоги, направленная на баланс. Тренировка будет состоять из нескольких этапов:

• суставная гимнастика подготовит тело и сознание к работе;
• позы стоя укрепят мышцы ног;
• ⁠асаны на баланс стабилизируют сознание и создадут ощущение внутреннего спокойствия;
• скрутки активизируют пищеварение, снимут отеки, ускорят метаболизм, а также снимут боли в спине и наполнят энергией и хорошим настроением.

Тренировка подходит для любого уровня подготовленности.

Вход свободный по предварительной регистрации. Наличие своего коврика — обязательно.

Увидимся в четверг, 29 августа, ровно в 19:00. Место встречи — веранда Shawa.