13 августа в 11:00 на террасе на крыше фудмолла «Три вокзала. Депо» пройдет тренировка по силовому пилатесу от студии Sculpt.
Студия здорового фитнеса Sculpt специализируется на пилатесе. Это методика для бережного укрепления всего тела. Пилатес тонизирует все мышцы, даже глубокие, укрепляет здоровье позвоночника, развивает естественную гибкость.
В воскресенье тренер проведет силовую версию пилатеса на мате — Power Pilates. Это микс пилатеса и функционального тренинга. Как и классический пилатес, занятие улучшает подвижность, снимает зажимы и дает ощущение легкости. Но еще лучше прорабатывает мышцы за счет элементов функциональной тренировки.
Занятие подойдет людям любого уровня физической подготовки.
Встречаемся 13 августа в 11:00 на террасе на крыше фудмолла «Три вокзала. Депо».
Вход свободный.
